Terapia osadzona w modelu poznawczo-behawioralnym

Terapia osadzona w modelu poznawczo-behawioralnym (CBT) to rodzaj psychoterapii, która skupia się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania, które przyczyniają się do problemów emocjonalnych i behawioralnych. W terapii CBT terapeuta pracuje z pacjentem nad identyfikacją i modyfikacją szkodliwych myśli, uczuć i zachowań, aby pomóc mu w rozwoju bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie z problemami.

Terapia par CBT to rodzaj terapii, która skupia się na zmianie negatywnych wzorców myślenia i zachowania w związku. Jest ona przeznaczona dla par, które doświadczają trudności w swoim związku, takich jak wzajemne nieporozumienia, problemy komunikacyjne, konflikty czy kryzysy. W terapii CBT terapeuta pracuje z parą nad identyfikacją i modyfikacją szkodliwych myśli, uczuć i zachowań, aby pomóc im w rozwoju bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie z problemami w związku.