Terapia online
Sesje online (przy użyciu Skype) przeznaczone są głównie dla osób, które mają utrudniony dostęp do psychoterapeuty z racji miejsca zamieszkania.
Rejestracja telefoniczna
W celu umówienia konsultacji lub uzyskania dodatkowych informacji prosimy o kontakt.
Joanna Walczak
+48 509 562 039Terapia indywidualna
W ramach sesji indywidualnych diagnozujemy i proponujemy stosowne postępowanie terapeutyczne.
Terapia indywidualna dla osób dorosłych
Terapia indywidualna jest przeznaczona dla osób, które chcą lepiej zrozumieć swoje trudności, emocje, zachowania lub powtarzające się problemy w życiu osobistym i zawodowym. W ramach sesji indywidualnych przeprowadzana jest diagnoza zgłaszanych trudności oraz proponowane jest odpowiednie postępowanie terapeutyczne. Z konsultacji mogą skorzystać osoby doświadczające między innymi obniżonego nastroju, napięcia, lęku, nadmiernego stresu, niskiej samooceny, trudności w relacjach lub poczucia przeciążenia. Pierwsze spotkania służą omówieniu sytuacji pacjenta, określeniu potrzeb oraz ustaleniu możliwych celów pracy terapeutycznej.
Terapia par
W gabinecie prowadzona jest również terapia par. Spotkania mogą być pomocne dla osób, które doświadczają trudności w komunikacji, powtarzających się konfliktów, oddalenia emocjonalnego, problemów z zaufaniem lub kryzysu w relacji. Praca terapeutyczna nie polega na wskazywaniu winnej strony, lecz na stworzeniu przestrzeni do spokojnego omówienia trudności i poszukiwania możliwych sposobów dalszego postępowania.
Psychoterapia grupowa i zajęcia warsztatowe
W Cognitus prowadzona jest psychoterapia grupowa oraz zajęcia warsztatowe dla osób dorosłych. Taka forma pracy może być wartościowa dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć swoje reakcje, relacje z innymi ludźmi oraz schematy pojawiające się w kontaktach społecznych. Udział w grupie terapeutycznej lub warsztatach daje możliwość pracy nad wybranymi obszarami funkcjonowania w bezpiecznych i jasno określonych warunkach. Szczegóły dotyczące aktualnie prowadzonych grup i zajęć omawiane są indywidualnie podczas kontaktu z gabinetem.
Terapia online
Dla osób, które mają utrudniony dostęp do gabinetu psychoterapii poznawczo-behawioralnej Cognitus w Gdańsku, dostępna jest możliwość odbywania sesji w formie online. Rozwiązanie to przeznaczone jest przede wszystkim dla osób mieszkających poza Trójmiastem, przebywających za granicą, mających ograniczenia zdrowotne lub trudności związane z dojazdem. Spotkania prowadzone są za pośrednictwem komunikatora Skype i odbywają się w ustalonych terminach.
Kto prowadzi terapię w gabinecie Cognitus w Gdańsku?
W gabinecie Cognitus pracują mgr psychologii Joanna Walczak i mgr psychologii Joanna Linde. Obie specjalistki posiadają wykształcenie psychologiczne oraz przygotowanie zawodowe umożliwiające prowadzenie zajęć zgodnie z aktualną wiedzą psychologiczną i obowiązującymi standardami etycznymi. W swojej pracy łączą wiedzę teoretyczną z doświadczeniem klinicznym, dbając o indywidualne podejście do każdej osoby zgłaszającej się po pomoc. Praca terapeutyczna opiera się na rzetelnej diagnozie, budowaniu bezpiecznej relacji terapeutycznej, a także doborze metod odpowiadających potrzebom i celom pacjenta. Stałe doskonalenie zawodowe, udział w szkoleniach i rozwijanie kompetencji psychoterapeutycznych pozwalają na prowadzenie terapii w sposób odpowiedzialny, profesjonalny, a także zgodny z aktualnymi standardami psychoterapii.
Nie bój się prosić o wsparcie w trudnym momencie
Konsultacja psychoterapeutyczna może być pomocna w sytuacji, gdy pojawiają się trudności emocjonalne, przewlekły stres, obniżony nastrój, lęk, problemy w relacjach lub inne wyzwania wpływające na codzienne funkcjonowanie. Nie trzeba mieć postawionej diagnozy ani pewności, jaka forma wsparcia będzie najbardziej odpowiednia. Pierwsze spotkania w gabinecie Cognitus służą spokojnemu omówieniu aktualnej sytuacji, lepszemu zrozumieniu zgłaszanych trudności oraz wspólnemu określeniu możliwych kierunków dalszej pracy terapeutycznej.