Psychoterapia par – Gdańsk
W gabinecie Cognitus w Gdańsku prowadzimy terapię dla par chcących zrozumieć swoją relację, przyjrzeć się pojawiającym się trudnościom i lepiej radzić sobie z sytuacjami wpływającymi na wspólne funkcjonowanie. Podczas spotkań można pracować nad komunikacją, wzajemnym rozumieniem potrzeb oraz sposobami reagowania w sytuacjach stających się źródłem napięcia. Psychoterapię prowadzimy w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), a częstotliwość spotkań i czas trwania terapii ustalane są indywidualnie.
Wskazania do psychoterapii par
Terapia dla par może być wsparciem, gdy partnerom trudno jest samodzielnie poradzić sobie z problemami w relacji. Pozwala uporządkować najważniejsze trudności i określić obszary, nad którymi warto pracować.
Warto rozważyć ją między innymi w przypadku:
- częstych konfliktów i trudności w porozumieniu,
- problemów z komunikacją i wyrażaniem potrzeb,
- problemów z komunikacją i wyrażaniem potrzeb,
- utraty zaufania po zdradzie lub innych trudnych doświadczeniach,
- kryzysów związanych z ważnymi zmianami w życiu,
- różnic dotyczących wspólnego życia i przyszłości.
Na terapię par można zgłosić się zarówno z konkretnym problemem, jak i wtedy, gdy w relacji pojawia się narastające napięcie, oddalenie czy trudności w porozumieniu. Wspólna praca pozwala lepiej zrozumieć przyczyny tych sytuacji i poszukać innych sposobów radzenia sobie, jeśli dotychczasowe nie przynoszą oczekiwanej zmiany.
Jak wygląda terapia par w Cognitus w Gdańsku?
Pierwsze spotkanie ma formę konsultacji, podczas której omawiane są historia związku, aktualna sytuacja oraz powód zgłoszenia. To także moment na określenie celów i ustalenie obszarów, którym warto przyjrzeć się bliżej. Podczas kolejnych spotkań analizujemy sytuacje pojawiające się w relacji oraz sposoby reagowania na siebie w różnych okolicznościach. Ważną częścią pracy jest budowanie relacji opartej na zaufaniu, w której każda ze stron może swobodnie mówić o swoich doświadczeniach i trudnościach.
W zależności od potrzeb omawiamy między innymi utrwalone wzorce funkcjonowania, źródła konfliktów oraz sposoby radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Rolą specjalisty jest również dbanie o równowagę między perspektywami obu osób i pomoc w przekładaniu ustaleń ze spotkań na codzienne życie.
Terapia par w Gdańsku – zapraszamy do kontaktu
Jeśli pojawiają się trudności w relacji i potrzebne jest wsparcie w ich rozwiązaniu, warto skontaktować się z gabinetem Cognitus w Gdańsku. Chętnie odpowiemy na pytania i pomożemy ustalić, czy ta forma psychoterapii będzie odpowiednia w danej sytuacji.